DÉROULÉ DES SÉANCES ☝️✌️🤟😊​

Elles sont découpées en 3 temps:

​☝️1- un premier temps d’échange permettant de parler de vos besoins, de votre état physique et émotionnel;

✌️​2- un enchaînement d’exercices:

RELAXATIONS DYNAMIQUES (stimulations corporelles associées à la respiration),

et VISUALISATIONS d’images positives guidées par la voix du sophrologue et avec les lunettes de LUMINOTHÉRAPIE;

🤟​3- un second temps d’échange permettant d’exprimer les ressentis vécus au cours de la séance