La SOPHROLOGIE Qu'est-ce que c'est🤔?

Méthode psychocorporelle, non tactile qui travaille sur le corps et le mental.

Créée en 1960, reconnue et efficace.

Elle vous permet de travailler sur diverses problématiques, troubles et contribue à votre mieux-être psychologique, physique et social , cela en faisant émerger vos propres ressources.

Comment🤔?

Cette technique utilise des outils thérapeutiques tel que la relaxation dynamique et la visualisation.

​Il existe 2 usages:

- le développement personnel (amélioration du quotidien, préparation mentale à un évènement)

- l'usage thérapeutique (accompagnement d'un traitement médical ou accompagnement d'un traitement pathologique)